إتقان فن السعادة
12 دقيقة فيديو5 وحدةتقييم يُحتسب
عن هذه الدورة
الحَياةُ بِلَحَظاتِها تُشبِهُ رُكُوبَ الأُفعُوانِيّةِ؛ فَكَما في الأُفعُوانِيَّةِ صُعُودٌ وهًبًوطٌ، فَالحَياةُ أَيضاً مًليئَةٌ بِلَحَظاتٍ مِنَ الأَمَلِ والإِحبَاطِ؛ مِنَ النَّجاحِ والفَشَلِ، وَمِنَ السَعَادةِ والحُزنِ؛ ومِنَ الرِّضَا والغَضَبِ.
لِذّلِك، فّإِنَّ سِرَّ العَيشِ بِسَعَادَةٍ لَيسَ أَن نَكُونَ في لَحَظاتٍ سَعِيدَةٍ على الدِّوَامِ، فَذَلِكَ مُستَحيلٌ، بَل بِتَقَبُّلِ أَنَّ اللَّحَظاتِ السَّلبِيةِ أيضاَ جُزءٌ مِن هذه الرِّحلَةِ، وَسَوفَ تَزولُ لا مَحالةَ، لَيسَت تَارِكَةً وَرَاءَها إِلَّا دَرسَاً تَعتَبِرُهُ في التَّجارُبِ اللَّاحِقَةِ، ونُسخَةٍ أَقوَى مِن ذَاتِك قَد تَعَلَّمَت كَيفَ تَنجُو مِن لَحَظاتٍ مُمَاثِلَةٍ.
وَعبرَ جَميعِ مَحَطَّاتِ هَذهِ الرَّحلَةِ، عَليكَ بِتًقديمِ الحُبِّ والتِّفَهُّمِ والغُفرَانِ لِنَفسِكَ، قَبلَ تَقدِيمِها لِلآخَرِين.
ماذا تتناول
- 01
صدفة في ميعادها
- 02
ما هي السعادة؟
- 03
أنت المسؤول عن خياراتك
- 04
الامتنان والتأمل الذاتي
- 05
انزلي عن عجلة الهامستر
تنتهي بتقييم يُحتسب.
المزيد في هذا التصنيف
-
آداب استخدام البريد الإلكتروني
بالنسبة للكثيرين منا ، يشكل البريد الإلكتروني الجزء الأكبر تواصلنا اليومي في مكان عملنا، وقد يكون تلقي بريد إلكتروني بنبرة غير…10 دقيقة فيديو4 وحدةتقييم يُحتسب -
اتخاذ القرار
حياتنا عبارة عن مواقف متكررة من اتخاذ القرار، قد يتعين على الفرد منا أن يتخذ مئات بل قد تصل لآلاف القرارات يوميًا، حيث تحكمنا…18 دقيقة فيديو5 وحدةتقييم يُحتسب -
إتقان فن البقاء هادئًا
منَ المُمكِنِ أن تَكونَ الحياةُ العَصريّةُ مُتطلِّبةً بشكلٍ لا يُصدَّقُ حيث إنَّ الضَّغطَ المُستمِرَّ والإجهادَ الحاصلَ من…11 دقيقة فيديو4 وحدةتقييم يُحتسب -
إدارة الغضب
تتفاعلُ الأفكارُ في عقلِ الإنسانِ معَ جسدِهِ ممَّا يُنتِجُ المشاعرَ والعواطفَ الإيجابيّةَ والسلبيّةَ، وهناك بعض المشاعر المؤلمة…11 دقيقة فيديو4 وحدةتقييم يُحتسب -
إدارة الوقت
هل أنت من النوع الذي يقول: "أنا في طريقي إليكم" بينما أنت في الواقع تنهض من سريرك ؟ هل تعتقد أن موقفك من الوقت والالتزام…17 دقيقة فيديو7 وحدةتقييم يُحتسب -
إدارة سير العمل
إن عمل الموظفين بفعالية مع مديريهم يؤدي إلى تحسين أدائهم وزيادة فرص التطوير الوظيفي لديهم. كما يقلل من التوتر ويحسن الرضا…8 دقيقة فيديو3 وحدةتقييم يُحتسب
أحضر متطلبًا واحدًا، وغادر بسجله.
امنحنا ساعة ومتطلبًا واحدًا حقيقيًا — من دليلك التنظيمي أو من وصف دور. سترى كيف يتحوّل على سلالم إلى أشخاص ومواعيد وأدلة.
احصل على عرض تجريبي





