تخطّي إلى المحتوى الرئيسي
المهارات الشخصية والتطوير الذاتي

إتقان فن السعادة

12 دقيقة فيديو5 وحدةتقييم يُحتسب

عن هذه الدورة

الحَياةُ بِلَحَظاتِها تُشبِهُ رُكُوبَ الأُفعُوانِيّةِ؛ فَكَما في الأُفعُوانِيَّةِ صُعُودٌ وهًبًوطٌ، فَالحَياةُ أَيضاً مًليئَةٌ بِلَحَظاتٍ مِنَ الأَمَلِ والإِحبَاطِ؛ مِنَ النَّجاحِ والفَشَلِ، وَمِنَ السَعَادةِ والحُزنِ؛ ومِنَ الرِّضَا والغَضَبِ.

لِذّلِك، فّإِنَّ سِرَّ العَيشِ بِسَعَادَةٍ لَيسَ أَن نَكُونَ في لَحَظاتٍ سَعِيدَةٍ على الدِّوَامِ، فَذَلِكَ مُستَحيلٌ، بَل بِتَقَبُّلِ أَنَّ اللَّحَظاتِ السَّلبِيةِ أيضاَ جُزءٌ مِن هذه الرِّحلَةِ، وَسَوفَ تَزولُ لا مَحالةَ، لَيسَت تَارِكَةً وَرَاءَها إِلَّا دَرسَاً تَعتَبِرُهُ في التَّجارُبِ اللَّاحِقَةِ، ونُسخَةٍ أَقوَى مِن ذَاتِك قَد تَعَلَّمَت كَيفَ تَنجُو مِن لَحَظاتٍ مُمَاثِلَةٍ.

وَعبرَ جَميعِ مَحَطَّاتِ هَذهِ الرَّحلَةِ، عَليكَ بِتًقديمِ الحُبِّ والتِّفَهُّمِ والغُفرَانِ لِنَفسِكَ، قَبلَ تَقدِيمِها لِلآخَرِين.

ماذا تتناول

  1. 01

    صدفة في ميعادها

  2. 02

    ما هي السعادة؟

  3. 03

    أنت المسؤول عن خياراتك

  4. 04

    الامتنان والتأمل الذاتي

  5. 05

    انزلي عن عجلة الهامستر

تنتهي بتقييم يُحتسب.

المزيد في هذا التصنيف

أحضر متطلبًا واحدًا، وغادر بسجله.

امنحنا ساعة ومتطلبًا واحدًا حقيقيًا — من دليلك التنظيمي أو من وصف دور. سترى كيف يتحوّل على سلالم إلى أشخاص ومواعيد وأدلة.

احصل على عرض تجريبي
احصل على عرض تجريبي